Beschreibung

Einmal pro Woche intensive körperliche Bewegung. Das bieten wir allen Frauen im Erwachsenenalter (18 bis 98) in unseren Übungsstunden. Mit zunehmendem Alter reagiert unser Körper auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde oder falsche Bewegung viel intensiver als früher. Uns fehlt die notwendige Energie für den Alltag. Unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität hängen im Wesentlichen vom Zustand unserer Muskulatur ab. Auch unser Gleichgewicht verlangt ein gewisses Maß an Training.

Das versuchen wir durch unsere abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Geräte positiv zu verbessern. Natürlich darf dabei auch eine musikalische Unterstützung nicht fehlen.

Nicht zu kurz kommen darf auch der kameradschaftliche Teil. Außer den Übungseinheiten organisieren wir Ausflüge, Wanderungen, Treffs usw. Bei allen Aktivitäten sind wir mit viel Spaß dabei. Veranstaltungen egal welcher Art, die von unserem Verein oder z. B. dem Turngau durchgeführt werden, sind wir immer präsent und helfen gerne mit, wenn wir gebraucht werden.

Trainingszeiten

Wochentag	Uhrzeit	Ort
Mittwoch	20:00 Uhr bis 21:30 Uhr	Gutbergturnhalle in Saarwellingen

Training

Renate Spurk
E-Mail: ranete-mdn@gmx.de
Telefon (mobil): 0157 39440091

Abteilungsleitung

Helga Jungmann
Telefon: 06831 80973

Oder kontaktiere uns doch einfach über unser Kontaktformular.